不怒自威是怎样慢慢养成的？

1、情绪别太 “急”。遇到突发情况时，先深呼吸等三秒再开口，别一下子就被火气带着跑。你稳下来了，身边的人自然也会跟着收敛，这种沉稳比发脾气管用太多。

2、坐得稳一点。开会聊天时，别跷着二郎腿晃来晃去，也别老动来动去调整姿势。后背挺直，手自然放在桌子上或膝盖上，身体稳稳的，人看着也更靠谱。

3、决定了就别解释。懂你的人不用多说，不理解的人你说破嘴也没用。不如专心把事做好，那种 “我心里有数” 的劲儿，自然会让人不敢小看。

4、眼神不要躲闪。跟人说话时，大大方方看着对方眼睛，不用瞪得吓人，也别低着头不敢看。平和又坚定的眼神，其实在悄悄说 “我心里有谱” 呢。

5、拒绝时别磨叽。说 “不行” 之后，不用一个劲儿道歉找理由，一句 “我这边实在不方便” 就够了。说得越多越显得没底气，反而给人家缠着你的机会。

6、把 “边界” 划清楚。别让人随便打扰你，比如工作时直说 “我这会儿得专心做事”，生活里遇到不合理的要求也别忍着。界限明明白白的，别人才知道该尊重你。

7、说话慢半拍。不用非得说得飞快，稍微放慢点语速，反而显得每句话都有分量。留点空当，既显得沉稳，对方也会更认真听你说。

8、没必要的架别吵。遇到小分歧，微微一笑不说话就行。犯不着在小事上争输赢，这种 “懒得计较” 的样子，反而让人觉得你格局大，不好惹。

9、别当 “万能工具人”。别人求帮忙时，别次次都答应，偶尔拒绝一下，人家才知道你的好是珍贵的。什么都答应，反而让人觉得你好欺负。

10、穿得清爽点。不用穿得多花哨，合身、干净、线条简单的衣服就行，看着利索，人也显得更沉稳。外在舒服了，别人对你的印象也会跟着变好。

11、被冒犯了别忍着。有人说话做事不合适，当场就平静地说 “你这样不太好哦”。及时指出来，比憋在心里强，也能让人知道别得寸进尺。

12、别把情绪挂脸上。高兴、生气、难过都别写在脸上，尤其是有人故意惹你时，你越平静，对方越猜不透你底线，自然不敢随便放肆了。

如果你坚持以上习惯3个月，你将很快攒下好人缘。

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